פרק 6 – מהו איזון?
תומיליו מסמן לנו מהו איזון ולמה חשוב לדעת לאזן את דברים שיש בנו
סימן בבריאות
- Sort by: Latest
פרק 5 – משמעותו של תנועה
תומיליו מסמן לנו מה משמעות של התנועה וכמה חשובה לנו להיות בתנועה
פרק 4 – מוטיבציה ומסוגלות
תומיליו מסמן לנו בתרגיל חשוב למוטיבציה ומסוגלות
פרק 3 – אור נותן טיפים למחשבה
אור איטח נותן לנו 5 טיפים שמכוון אותנו לאורח חיים בצורה נכונה
פרק 2 – אור בתרגיל מתיחות
אור איטח נותן לנו תרגילים בתחום מתיחות בצורה נכונה ולפי הקצב של כל אחד
פרק 1 – לוותר על המאכל שאתם אוהבים?
אור איטח מסמן לנו מה באמת מותר לנו לאכול כדי לשמור על הגוף שלנו.
מדיטציה 2
גובין מסמן לנו בתרגיל חשוב שנקרא מדיטציה –
מדיטציה 1
גובין מסמן לנו בתרגיל חשוב שנקרא מדיטציה –
קואורדינציה 3
תומיליו מסמן לנו בתרגיל חשוב שנקרא קואורדינציה –
קואורדינציה 2
תומיליו מסמן לנו בתרגיל חשוב שנקרא קואורדינציה –